CiałoPoMoc

Zajęcia jogi prowadzone są w podejściu vinyasa krama joga. Czym jest vinyasa krama joga?W praktyce VKJ szukamy połączenia ruchu, oddechu, skupienia i świadomości ciała. W powolnych i stopniowo budowanych sekwencjach poszukujemy wygody, stabilności i płynnego, miękkiego oddechu. Jest to praktyka, która angażuje pracę całego ciała, w szczególności mięśnie głębokie i pracę z powięzią. VKJ uczy